Cantidad de La luteína + zeaxantina en Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio hay 9 µg de La luteína + zeaxantina. Cambiar la cantidad
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La luteína + zeaxantina
La luteína + zeaxantina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La luteína + zeaxantina que no sean Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio.
Especias, pimentón
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18944 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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15690 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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15690 µg
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hojas de la patata dulce, crudo
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14720 µg
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el diente de león, crudo
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13610 µg
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Especias, pimienta, roja o cayena
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13157 µg
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hojas de nabo, crudas
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12825 µg
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Espinacas, congeladas, picadas u hojas, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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12651 µg
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Berro, jardín, crudo
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12500 µg
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Espinacas, crudo
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12198 µg
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Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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11915 µg
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Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11915 µg
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Formulado Bar, South Beach barra de proteínas
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11713 µg
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal
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11449 µg
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, sin sal
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11449 µg
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Espinaca, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
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11308 µg
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Espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11308 µg
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Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11015 µg
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Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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11015 µg
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Chard, suizo, crudo
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11000 µg
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Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio
Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio se enumeran a continuación.
Agua
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3.4 g
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3.4%
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La energía (calorías)
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393 kcal
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Energía (julios)
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1644 kJ
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Proteína
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10.5 g
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10.5%
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lípido total (grasa)
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1.6 g
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1.6%
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Ceniza
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2.2 g
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2.2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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82.3 g
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82.3%
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Fibra, dietética total
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2.7 g
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2.7%
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Azúcares, total de
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0.38 g
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0.38%
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Calcio, Ca
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22 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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7.72 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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26 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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113 mg
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0.11%
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Potasio, K
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115 mg
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0.12%
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Sodio, Na
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849 mg
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0.85%
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Zinc, Zn
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0.94 mg
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Cobre, Cu
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0.145 mg
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El manganeso, Mn
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0.637 mg
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El selenio, Se
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21.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Galletas, galletas saladas, libre de grasa, baja en sodio